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皆様、こんばんは♪

次男坊のリクエストの  「芋ごはん」を大盛り食べてしまったサカカヨです(´д｀|||)

食のかなり細い次男坊は栗ご飯よりも芋ごはんの方がお気に入り。少しでも食べて大きくなってくれたらと彼のリクエストに答えての芋ごはん。

なのに、なのに、私も大盛り食べてしまいましたf(^_^;f(^_^;f(^_^;

先日、学校の保健の先生の講話に体の歪みから頭痛や肩こり、血行不良に陥りやすいとありました。

軽い運動やストレッチなどで予防になるとか(^^)d

ジャンプやステップ運動や肩甲骨体操が良いと聞き、先ず形から入る私は子供たちと私の縄跳び買ってきました～(^^)

週に1，2回子供たちと跳んで歪みも改善♪体重も軽減♪なんて素敵な提案～(*´∀`)♪

そして、本日一人一人縄跳びに名前を書いて安心し、ダラダラTVを見て１日が終わったダメダメ坂口親子でした(T^T)